Ny nanomboka ho fomba fanao esoterika an'ny olom-bitsy voafantina dia miditra tsikelikely amin'ny resaka tsotsotra eo amin'ireo izay vonona ny hijery fomba vaovao.
Na izany aza, ny microdosing dia tsy misy fanamby, izany hoe tsy ara-dalàna ny ankamaroan'ny akora microdosed.
Ho fanampin'ny olana miharihary amin'ny fampiharana zavatra tsy ara-dalàna sy mampidi-doza ny lamandy, ny fotoana an-tranomaizina na ny fahaverezan'ny asanao, dia misy ny tsy fahampian'ny fampahalalana siantifika feno momba ny microdosing.
Ny fampahalalana misy dia ampahany anekdota ary ampahany mifototra amin'ny fikarohana izay tsy tanterahina amin'ny protokol siantifika tanteraka noho ny teritery miharihary.
Inona no atao hoe microdosing?
Ny Microdosing dia ny fihinanana fatra kely amin'ny akora psychedelic,na dia azo ampiharina amin'ny zavatra maro hafa aza izany. Ny microdose dia matetika 1/10 ka hatramin'ny 1/20 amin'ny fatra mahazatra, na 10 ka hatramin'ny 20 micrograms.
Ny tanjon'ny microdosing dia ny hankafy ny vokatra tsara avy amin'ny akora iray (fanatsarana ny fifantohana, ny angovo ary ny fifandanjana ara-pihetseham-po) tsy misy ny ratsy toy ny hallucinations, ny fiheverana diso ary ny fiantraikany tafahoatra hafa).
Nahoana ny microdose?
Na dia mitodika any amin'ny microdosing aza ny olona sasany mba hanatsarana ny fahombiazany ara-tsaina, dia misy tombony fanampiny azo avy amin'io fomba fanao io – ny mahazatra indrindra dia:
- Fanatsarana ny fifantohana
- Fanatsarana ny famoronana
- Fihenan'ny fahaketrahana
- Angovo nohatsaraina
- Mihena ny tebiteby
- Fifandanjana ara-pihetseham-po
- Fandresena ny fiankinan-doha amin'nykafe, fanafody fanafody na zavatra hafa
- Fanamaivanana amin'ny fanaintainan'ny fadimbolana
- Fahatsiarovan-tena ara-panahy
Zavatra Bitika
Na dia matetika aza ny microdosing dia manondro ny fitantanana akora psychedelic, ny sasany dia mampihatra izany amin'ny akora hafa tanteraka.
Ny sasany amin'ireo akora microdosed indrindra dia LSD, Ny psilocybine (holatra majika), Dimethyltryptamine (DMT) sy ibogaina. Ireo rehetra ireo dia zavatra voalahatra araka ny Departemantan'ny Fitsarana amerikana, ary manolotra fanampinyrisika amin'ny endrika "dia ratsy" sy ny voka-dratsy hafa.
Anisan ' ny zavatra tsy dia fahita loatra ny Ayahuasca, Rongony, Cannabidiol (cbd), Nikôtinina ary Kafeinina.
Olona samy hafa, fatra samihafa
Izay mety ho microdose mahomby ho an'ny ankamaroan'ny olona, dia mety hivadika ho fatra lehibe ho an'ny hafa. Ny olona saro-pady dia mety hiaina "dia ratsy" raha tsy mety aminy ny fatra. Ny vokatry ny LSD sarotra indrindra ny maminavina rehefa raisina tsy tapaka sy miangona ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, holatra majika, ny rongony sy ny zavamaniry hafa dia manana ambaratonga samihafa amin'ny akora mavitrikamiankina amin'ny toerana sy ny fomba fitomboana, ankoatry ny zavatra hafa.
Ny voka-dratsy ateraky ny microdosing
Ny Microdosing dia matetika antsoina hoe fomba fanao tena mahasoa. Na izany aza, manana ny anjarany amin'ny fanamby sy ny voka-dratsy tokony hodinihina mialoha:
- Ny Tripping-Microdosing tsy ampoizina dia ny fahazoana fiovana tena manjavozavo miaraka amin'ny fahasalamana sy fahaiza-manao ara-tsaina somary nohatsaraina. Raha manomboka "mahatsapa" zavatra ianao dia mety lasa lavitra loatra.
- Fitsangatsanganana ratsy tsy niniana-mazava ho azy fa ratsy kokoa ny dia ratsy. Izy io dia traikefa tsy mahafinaritra amin'ny ankapobeny izay mety hiteraka trauma taloha ary mety hampidi-doza ny mpampiasa aza noho ny hallucinations.
Toy ny fampahatsiahivana - "set and setting" diaireo singa manan-danja indrindra izay misy fiantraikany amin'ny traikefa psychedelic. Ny " Set "dia ny toe-tsainao ara-pihetseham-po sy ara-tsaina, raha ny" setting " kosa dia manondro ny toerana misy anao ara-batana sy miaraka amin'iza. Mitombo ny vintana amin'ny dia ratsy amin'ny fametrahana sy fametrahana tsy mety.
Tokony hialana amin'ny microdosing ianao raha:
- Manan-janaka eo ambany fiahianao ianao.
- Manana toe-pahasalamana ara-tsaina efa misy ianao.
- VOAN'NY ASD ianao.
- Tsy mahita loko ianao.
- Efa niaina trauma ianao.
- Mahatsiaro ho tsy salama ianao amin'ny ankapobeny.
Ahoana Ny Fomba Microdose
Famaritana Ny Fatranao
Hanome anao torolàlana momba ny psilocybin microdosing izahay, mba hitazomana azy ho tsotra fotsiny. Rehefa mamaritra ny anaodosage, tadidio izay rehetra voalaza etsy ambony. Tsy tokony hisy fiantraikany amin'ny fatranao ny fahatsapanao. Ny microdose dia mikendry ny fiantraikan'ny sub-perceptual, toy ny toe-po sy ny fahalalana tsara kokoa, saingy tokony hahatsapa ho mahonon-tena ianao amin'ny ankapobeny.
Rehefa microdosing dia tokony mbola afaka manao tsara ny asa mahazatra isan'andro. Raha ny fitsipika ankapobeny dia tokony atombohy amin'ny fakana psilocybin 0,1 grama amin'ny andro voalohany. Raha manjavozavo loatra ny vokany, ampitomboy 0,05 grama isan'andro ny fatranao mandra - pahatonganao amin'ny vokatra tadiavinao.
Araka ny voalaza tetsy aloha, dia mety ho mora tohina amin'ny vokatry ny akora psychedelic ianao. Noho izany, mety haharitra andro vitsivitsy na herinandro maromaro ny microdosing mba hahatsapanao ny vokany.
Raha mampiasafanafody psychotropic, mety ho lany na voasakana ny haavon'ny serotoninao. Mety mila manitsy ny fatranao amin'ny 0,5 grama ianao mba hahatsapanao ny vokany. Raha mikasa ny hampihena ny fampiasana ny fanafody ianao, dia hihena ho azy ny fandeferanao amin'ny akora psychedelic ary mety hiaina ny vokany amin'ny fatra ambany ianao.
Manomana Microdoses
Ny fanomanana ny microdoses anao dia mahitsy. Ny holatra sy ny fitaovana sasany ihany no ilainao hanampiana anao handrefesana fatra tsy miovaova.
- Mizana firavaka nomerika izay mirefy amin'ny ampahafolony (0.1) na zato (0.01) grama
- Grinder kafe (tsy voatery)
- Kapsily fanafody foana (tsy voatery)
Atombohy amin'nymanapa-kevitra ny endrika tianao handraisana ny microdose anao. Azonao atao ny mividy kapsily microdosing psilocybin izay vonona miaraka amin'ny fatra tena ilainao. Safidy iray hafa ny fanomanana kapsily microdosing anao manokana amin'ny fampiasana kapsily gelatin foana izay nofenoinao holatra tany. Lanjalanjao fotsiny ny fatra amin'ny fampiasana mizana firavaka nomerika ary fenoy ny kapsily.
Hamarino tsara fa napetraka amin'ny grama ny refinao, ary mampiasa "Tare" ianao mba hamoahana ny lanjan'ny kapsily na kaontenera raha mampiasa iray ianao.
Raha tsy manana grinder tsara ianao dia azonao atao ny manapaka sombin-holatra fotsiny ary mandanja azy. Hetezo ary ampio sombin-holatra kely kokoa mandra-pahatonganao ny fatra tadiavinao.
Azonao atao ny mihinana ireo sombin-kazo notapahinao tamin'ny holatra,na mitelina azy ireo amin'ny rano. Mitaky asa kely kokoa izany saingy misy lesoka lehibe amin'ny tsy ahafahanao miantoka ny tsy fitoviana amin'ny fatra satria ny faritra samihafa amin'ny holatra dia mety misy psilocybin bebe kokoa na latsaka. Ny holatra amin'ny tany dia hanana fatra tsy miovaova.
Miomana Amin'ny Microdosing
Ny fanomanana ny tenanao alohan'ny hanombohanao microdosing dia manan-danja mitovy amin'ny fanomanana ny fatra mihitsy. Ny fametrahana fikasana alohan'ny hanombohana dia hahasoa toy ny rehefa miomana handeha amin'ny macrodose psychedelic.
Makà fotoana hahatakarana ny antony mahatonga anao microdosing. Ny hany ilainao dia 5 minitra eo ho eo amin'ny fandinihan-tena alohan'ny handraisanao ny microdose anao. Makà fotoana kely aloha amin'ny maraina hipetrahana sy hifandraisanany tenanao. Inona no tanjonao amin'ny microdosing anio? Misy lafiny ara-pihetseham-po na ara-tsaina manokana tianao horesahina ve? Misy zavatra tadiavinao hisaintsainana ve sa tianao hanatsara ny zava-bitanao?
Rehefa miforona tsara ny fikasanao dia soraty. Miezaha mamolavola azy ireo ho fanamafisana fa tsy tanjona – fa tsy manoratra hoe "hahatsapa ho tsara kokoa aho ary tsy hitebiteby", manandrama zavatra toy ny "milamina aho ary mahatsapa ho ambony sy mora. Manaiky ny fitahiako aho ary mankafy ity andro ity."Ity dia fitsipika ankapobeny izay ampiasaina amin'ny fampiofanana amin'ny fiainana sy ny endrika fitsaboana sasany-ampifantohy amin'ny zavatra niainanao ny fikasanao ataovy izany te hanana, fa tsy izay tsy tianao.
Ny tena zava-dehibe, mba hahazoana antoka nyfandraisana tsara indrindra ny microdose anao, ento amin'ny vavony foana, adiny iray farafahakeliny alohan'ny sakafo voalohany amin'ny andro.
Fomba Fanao Amin'ny Microdosing Malaza
Misy vitsivitsy fanta-daza microdosing protocols. Ny fahasamihafana voalohany eo amin'izy ireo dia ny elanelam - potoana, izany hoe ny isan'ny andro "off" - andro rehefa tsy mandray ny microdose ianao. Ny protocols mahasalama dia manoro hevitra 1-3 andro tsy fiasana eo anelanelan'ny fatra.
Ny protocols toy izany dia heverina ho fanao tsara indrindra satria mamela anao hiaina ny vokatra feno amin'ny microdose anao nefa tsy miteraka fandeferana. Ny protocols telo malaza indrindra hodinihintsika eto dia ny Protocol Fadiman, ny Stamets Stack ary ny microdosing intuitive.
Ny Fomba Fiasa Fadiman
NyNy Protocol fadiman no tena malaza indrindra amin'ny protocol microdosing. Ny Dr. James Fadiman no namolavola azy tamin'ny andro tsy fiasana manokana mba hahatakarana mazava tsara ny vokatry ny protocol microdosing.
Ity protocol ity dia sariaka indrindra ho an'ny microdosers vaovao satria ahafahanao manombana mazava tsara ny fanjakanao rehefa microdosing, raha oharina amin'ny andro tsy fiasana. Izy io dia misy tsingerin'ny microdosing 3 andro izay azonao tazomina mandritra ny 4 ka hatramin'ny 8 herinandro, na mandritra ny fotoana tsy voafetra. Ny fe-potoana fialan-tsasatra 2 ka hatramin'ny 4 herinandro dia manampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny fandeferana.
Tsotra ny fanarahana ny protocol
Andro 1: 1 microdose
Andro 2: Tetezamita (Tsy misy fatra, raha mandrefy ny vokany)
Andro 3: Tsy misy fatra
Andro 4: 2nd microdose arahin'ny roa andro tsy misy fatra mandra-pahatongan'ny3rd fatra sy ny sisa.
Sativex sy Ny Rongony
Ny akora tsara indrindra amin'ny microdosing
